Allenamento da fare a casa
Allenamento del giorno del PT Angelo Nobile.
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Skillbike: avanguardia e tecnologia a Taranto con Vivisport!
Il centro sportivo Vivisport sceglie la tecnologia di Skillbike by Technogym, solo gli attrezzi migliori per un allenamento efficace e soddisfacente. C’è chi si accontenta di avere una semplice cyclette e chi vuole solo il meglio del meglio. E al…
Total Body è l’allenamento più completo per rimanere in forma
L’allenamento total body è il più completo per rimanere in forma! Questa tipologia di allenamento ha come obiettivo quello di stimolare tutto il corpo e prevede l’attuazione di svariate tecniche di allenamento, quali: esercizi a corpo libero, che prevedono un…
7 Motivi per non perdere la voglia di andare in palestra
Ottobre è il mese di ritorni, dei grandi inizi e promesse. Sono infinite le liste di cose che ci si ripromette di fare in questo mese: iniziare a frequentare corsi, mantenere le spese dopo una vacanza di eccessi, mangiare in…
L’ultima finale di Wimbledon tra Doković e Federer
L’ultima finale di Wimbledon tra Doković e Federer è stata definita come la più bella finale del secolo. I due campioni hanno fatto palpitare il cuore di tutti gli spettatori fino all’ultima palla. Una partita epica, la più lunga di…
Spinning: tutti i benefici e perché sceglierlo
Conoscete lo spinning? Da qualche anno è scoppiata la spinning-mania, una disciplina nata come allenamento indoor per i ciclisti agonisti che negli anni si è trasformata ed è diventata di grande moda in tutte le palestre del mondo. Ci si…
Fabio Fognini: il Dr. Jekyll e Mr. Hyde della terra battuta
Fabio Fognini. Un uomo dal carattere rude, altalenante, ma dal talento indiscusso e, per alcuni, sprecato, vince a Montecarlo. Eppure ha fatto la storia, vincendo un Masters 1000. Senza speranze? Senza pretese? Senza previsioni? Eppure, ha portato a casa il…
Tennis: perché questo sport fa bene al cuore e alla mente
Uno sport che allena tutto il corpo e migliora anche il benessere della mente: stiamo parlando del tennis e dei suoi innumerevoli benefici. Una volta entrati in campo, bisogna rispettare le regole e poi: sudare e restare concentrati. Il tennis…
Allenamento a corpo libero: 10 motivi per sceglierlo
L’allenamento a corpo libero resta sempre un training essenziale per il nostro corpo o è ormai superato? Quali vantaggi si ricevono ? Tutto quello che non sapevi su questo workout. Attrezzi o allenamento a corpo libero? Pesi in palestra o…
Allenarsi in vacanza per restare sempre in forma durante il Natale
Mantenersi in forma non è facile durante le festività e le tentazioni sono tante. Ecco alcuni consigli per allenarsi in vacanza e restare in forma durante il Natale. Le vacanze di Natale rischiano di prendere per la gola e non…
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